Neben meiner Hauptaufgabe als Landwirtin und Mutter von zwei Burschen teile ich meine Leidenschaft für Bewegung und Natur in all ihren Facetten. Aufgewachsen in den Bergen, habe ich schon früh die Freude am Wandern entdeckt und unseren Gästen die beeindruckende Landschaft nähergebracht.

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Durch meinen herausfordernden Alltag und die Liebe zur Bewegung und Sport habe ich verstanden, wie wichtig die Balance zwischen Anstrengung und Regeneration für das Wohlbefinden von Geist und Körper ist. Diese Balance bildet die Grundlage, um den Herausforderungen im täglichen Leben mit Stabilität und Resilienz zu begegnen.

Zeit, für eine Methode die Tiefer geht und für Alle zugänglich. Für ein langfristiges und nachhaltigeres, leichteres Leben in eigenen Körper!

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Die Pilatesflows®-Methode hat mir gezeigt, dass “Sport” nicht immer anstrengend und mühsam sein muss, um sichtbare Resultate zu sehen und zu spüren.

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Pilatesflows® in jeder LEBENSPHASE.

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Die spezielle Methode bildet die Grundlage für einen gesunden, schmerzfreien Körper und nachhaltige Transformation. Egal ob Anfänger, Mittel- oder Fortgeschritten, in der Schwangerschaft, Rückbildung, Senioren oder Sportler, diese Methode passt sich an deine Lebenssituation und körperlichen Fitness an, sie holt dich dort ab, wo du gerade stehst. Keine Überlastung mehr sondern intelligentes Training.

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Die Bewegungselemente greifen wie ein präzises Uhrwerk ineinander. In jeder Einheit lernt dein Körper sich auszubalancieren, Blockaden zu lösen und die Muskulatur gezielt anzusteuern.

Element aus: Physiotherapie, Osteopathie, die Integration der Faszien, das Powerhaus, den Tiefenmuskulaturen und mehr!

 

Derzeit unterrichte ich Pilatesflows®-Kurse, sobald das Wetter es zulässt Outdoor;

Am eigenen Hof, am See, im Wald oder am Berg.

 

Diese Art von Training erinnert dich und deinen Körper wieder wie natürlich Bewegung sein kann und bringen dich auf einer einzigartigen Art und Weise in deine innere Kraft!

„Die Wurzeln deiner mentalen und körperlichen Fitness zeigt dir die Natur & Bewegung in der ursprünglichsten Form.“

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Diese Kurse sind etwas ganz Besonders.